クレンジングと洗顔は落とす汚れが違う
クレンジングと洗顔は、どちらも肌を清潔にするためのケアです。
しかし、それぞれ落とす汚れの種類が違います。
クレンジングは、メイクや日焼け止めなどの油性汚れを落とすために使います。
一方、洗顔は汗・皮脂・ほこり・古い角質などを落とすために使います。
この違いを知っておくと、毎日のスキンケアの流れがわかりやすくなります。
クレンジングはメイクや油性汚れを落とすもの
クレンジングは、主にメイクや日焼け止めなどの油性汚れを落とすためのアイテムです。
ファンデーション、化粧下地、アイメイク、リップなどは、洗顔料だけでは落としにくい場合があります。
また、日焼け止めも種類によってはクレンジングが必要です。
特にウォータープルーフタイプや、汗・皮脂に強いタイプの日焼け止めは、洗顔だけでは残ってしまうことがあります。
そのため、メイクや落ちにくい日焼け止めを使った日は、クレンジングを取り入れることが大切です。
洗顔は汗・皮脂・ほこりなどを落とすもの
洗顔は、汗・皮脂・ほこりなど、日常生活で肌につく汚れを落とすために行います。
朝起きたときの肌には、寝ている間に出た皮脂や汗がついています。
夜の肌には、日中のほこりや皮脂、空気中の汚れなどがついています。
これらを落として肌を清潔に整えるのが洗顔の役割です。
ただし、洗いすぎると乾燥につながることもあるため、やさしく洗うことが大切です。
どちらか一方だけでは不十分な場合がある
メイクや日焼け止めを使った日は、洗顔だけでは汚れが残る場合があります。
反対に、クレンジングだけで終わらせると、汗や皮脂などの汚れが十分に落としきれないこともあります。
そのため、夜はクレンジングと洗顔を組み合わせることがあります。
ただし、最近は「ダブル洗顔不要」と書かれたクレンジングもあります。
使っている商品の説明を確認し、自分の肌に合った方法を選ぶことが大切です。
クレンジングが必要になる場面
クレンジングは、毎日必ず使わなければいけないものではありません。
必要になる場面を知っておくと、肌に負担をかけすぎずにケアできます。
メイクをした日
メイクをした日は、クレンジングを使うのが基本です。
ファンデーションやアイメイクは、肌に密着するように作られているため、洗顔料だけでは落としにくいことがあります。
メイクが肌に残ると、毛穴の汚れや肌のザラつきが気になりやすくなる場合があります。
その日のメイクは、その日のうちに落とすことを意識しましょう。
日焼け止めを使った日
日焼け止めを使った日も、クレンジングが必要になる場合があります。
特に、汗や水に強いタイプの日焼け止めは、洗顔だけでは落としにくいことがあります。
一方で、「石けんで落とせる」と書かれている日焼け止めであれば、洗顔料だけで落とせる場合もあります。
日焼け止めを選ぶときは、紫外線防止効果だけでなく、落とし方も確認しておくと安心です。
ウォータープルーフタイプを使った日
ウォータープルーフタイプのメイクや日焼け止めを使った日は、クレンジングを使うことが多いです。
汗や水に強い分、肌に残りやすい場合があるためです。
特に、アイメイクやリップなどのポイントメイクは落ちにくいことがあります。
強くこすって落とすのではなく、専用リムーバーやクレンジングを使ってやさしく落としましょう。
洗顔が必要になる場面
洗顔は、メイクをしていない日でも必要になることがあります。
肌を清潔に保つためには、朝と夜の洗顔を自分の肌状態に合わせて行うことが大切です。
朝の皮脂や汗を落としたいとき
朝の肌には、寝ている間に出た皮脂や汗がついています。
そのため、朝の洗顔で肌を清潔に整えることは大切です。
ただし、乾燥しやすい方は、朝に洗顔料を使うとつっぱり感が出ることもあります。
その場合は、ぬるま湯だけで洗う方法が合うこともあります。
自分の肌の状態に合わせて調整しましょう。
夜に一日の汚れを落としたいとき
夜の肌には、日中についたほこり、皮脂、汗などがついています。
外出した日はもちろん、室内で過ごした日でも皮脂や汗は出ています。
そのため、夜の洗顔で一日の汚れを落とし、肌を清潔にしてから保湿することが大切です。
肌を清潔に整えたいとき
洗顔は、肌を清潔に整えるための基本的なケアです。
ただし、清潔にしたいからといって、強くこすったり、何度も洗ったりするのは避けましょう。
洗顔は、汚れを落とすことと同時に、肌への負担を減らすことも意識する必要があります。
クレンジングと洗顔の正しい順番
夜のスキンケアでは、基本的にクレンジングを先に行い、その後に洗顔をします。
順番を間違えると、メイクや日焼け止めが落ちにくくなることがあります。
夜はクレンジングから始める
メイクや日焼け止めを使った日は、まずクレンジングで油性汚れを落とします。
このとき、肌を強くこすらないように注意しましょう。
クレンジング剤を肌になじませ、汚れを浮かせるようにやさしく落とすことが大切です。
その後に洗顔で肌を整える
クレンジングの後は、洗顔で肌に残った汚れや余分な皮脂を落とします。
洗顔料はしっかり泡立て、泡で包むようにやさしく洗いましょう。
すすぎ残しがあると肌の負担になることがあるため、ぬるま湯で丁寧にすすぐことも大切です。
洗顔後はすぐに保湿する
クレンジングや洗顔の後は、肌が乾燥しやすい状態になります。
そのため、洗顔後はなるべく早く化粧水や乳液で保湿しましょう。
特に乾燥しやすい方は、化粧水だけで終わらせず、乳液やクリームでうるおいを守ることも大切です。
初心者が注意したい落としすぎケア
クレンジングや洗顔は、肌を清潔に保つために大切です。
しかし、やりすぎると肌に負担をかけてしまうことがあります。
強くこすらない
汚れを落としたいからといって、肌を強くこするのは避けましょう。
摩擦は肌の負担になることがあります。
特に目元や口元は皮膚が薄いため、やさしく扱うことが大切です。
落ちにくいメイクは、力で落とすのではなく、メイクの種類に合ったクレンジングを使いましょう。
洗浄力の強いものを使いすぎない
洗浄力が強いアイテムは、メイクや皮脂をしっかり落としやすい一方で、肌の乾燥を感じることもあります。
毎日のメイクが軽い方や、乾燥しやすい方は、洗浄力だけでなく使用感も確認して選ぶとよいでしょう。
肌のつっぱり感を放置しない
クレンジングや洗顔後に強いつっぱり感がある場合は、肌が乾燥している可能性があります。
そのままにせず、保湿をしっかり行いましょう。
また、つっぱり感が続く場合は、使っている洗顔料やクレンジングが肌に合っていない可能性もあります。
まとめ｜クレンジングと洗顔は役割を分けて考えよう
クレンジングと洗顔は、どちらも肌を清潔に保つために大切なケアです。
クレンジングは、メイクや日焼け止めなどの油性汚れを落とすものです。
洗顔は、汗・皮脂・ほこりなどを落として肌を整えるものです。
メイクや落ちにくい日焼け止めを使った日は、クレンジングと洗顔を組み合わせることが多くなります。
ただし、肌を清潔にしたいからといって、こすりすぎたり洗いすぎたりするのは避けましょう。
自分の肌状態や使っているアイテムに合わせて、無理のない落とすケ
